ЧАТ

А.В.Росич. О головных болях. Коротко про массаж

04:25 / 28.11.2017
2 274
6
В материале кратко рассмотрена этиология возникновения головных болей, а также частично связанная с этим тема массажа как средства от множества недугов.

О ГОЛОВНЫХ БОЛЯХ

А.В.Росич. О головных болях. Коротко про массаж

Боли в голове могут быть различной этиологии...
● К особо сложным случаям относятся:
- тяжелые травмы головы,
- внутричерепное давление (нарушение циркуляции ликвора – жидкости, предохраняющей головной и спинной мозг),
- внутриглазное давление (наиболее опасное осложнение высокого глазного давления - глаукома),
- различные виды менингита (инфекционное заболевание),
- инсульты (геморрагический, ишемический),
- опухоли (доброкачественные и злокачественные) головного мозга и т.д.

● Менее сложные (условно) случаи можно сгруппировать следующим образом.

Группа 1.
Затекание мышц шейно-воротниковой зоны - от основания затылка до плечевых суставов. К таким мышцам относятся: ременные мышцы (головы и шеи), надостная мышца и верхняя часть трапециевидной мышцы.

Группа 2.
2.1. Искривление шейного отдела позвоночника и начала грудного отдела во фронтальной плоскости – сколиоз. Отклонение от нормы кривизны позвоночника в ортогональной плоскости: лордоз шейного отдела (С1-С7) и кифоз начала грудного отдела (Т1-Т4).
2.2. Протрузия (начальная стадия грыжи) одного или нескольких межпозвонковых дисков, т.е. деформация дисков.

Группа 3.
3.1. Остеохондроз, включающий различные виды артроза – дегенеративные процессы в костно-хрящевой ткани.
3.2. Повышенные отложения минеральных солей в зоне последнего (седьмого) шейного позвонка.

Группа 4.
Слишком высокое или низкое артериальное давление (систолическое/диастолическое).

Группа 5.
5.1. Атеросклероз сосудов головного мозга – отложение мягкого холестерина (липопротеидов низкой плотности) на внутренних стенках кровеносных сосудов и образование атеросклеротических бляшек.
5.2. Мигрень или гемикрания – неврологическое заболевание, характеризующееся:
- наследственностью (во многом) возникновения,
- стадийностью прохождения (от предвестников возникновения до окончания приступа),
- сильной пульсирующей головной болью, распространяющейся на одну половину головы.
И т.д.

Понятно, что для каждого из перечисленной этиологии головной боли существует свои диагностика, методы профилактики и лечения. Но в любом случае нельзя забывать о т.с. универсальных рекомендациях:
♦ Различные виды очищения кровеносных сосудов, в т.ч. от холестерина.
♦ Рациональное питание, включающее железосодержащие продукты (ионы железа захватывают молекулы кислорода и доставляют их по кровеносной системе ко всем клеткам организма), а также амарант и апельсины, способствующие кислородному насыщению организма.
♦ Повышение эластичности кровеносных сосудов, потребляя продукты с высокой концентрацией витамина Р (рутина).
♦ Фитотерапия – отвары и настои целебных растений (как в режиме профилактики, так и для излечения болезней).
♦ Движения на свежем воздухе с дозированными физическими нагрузками. Также полезны наиболее эффективные упражнения из арсенала китайской лечебной гимнастики Цигун.
♦ Поддержание своей ЦНС на должном уровне, включая своевременное расслабление психики путем упрощенной медитации (психика управляет всей нашей соматикой).
♦ Качественный массаж (с применением специальных мазей и т.д.): как минимум – массаж шейно-воротниковой зоны, а лучше – общий массаж всего тела.

Более подробно данные рекомендации изложены мною в материалах, ранее опубликованных на сайте:
http://www.e-news.su/zdorovie/178525-avrosich-sistemnoe-protivostoyanie-telesnym-nedugam-vklyuchaya-rak.html
http://www.e-news.su/info/195810-avrosich-o-nashey-figure-chast-i.html
http://www.e-news.su/info/195811-avrosich-o-nashey-figure-chast-ii.html
http://www.e-news.su/society/199229-avrosich-kak-nadezhno-pritormozit-razvitie-artroza.html
Единственно, что в упомянутых материалах я не затронул, это - МАССАЖ как системное средство профилактики и лечения множества недугов. Изучая древнюю Тибетскую медицину, где уделяется большое внимание воздействию на биологически активные точки на теле человека (а их более тысячи), пришлось столкнуться и с этим направлением восточной медицины. Но не в части иглотерапии, что не только тяжело для изучения, но и не было моей целью, а в части акупрессуры – точечного массажа. Увлекшись массажем, далее освоил и ряд других его видов, пройдя обучение в одном из Международных центров под руководством прекрасного врача-массажиста с 35-летнем практическим стажем работы в клиниках.
К сожалению, создается впечатление, что высокопрофессиональных массажистов-целителей в Московском регионе сегодня можно пересчитать по пальцам. Вместе с тем во времена СССР отечественная школа спортивного массажа, как утверждают знатоки, официально считалась лучшей в мире. Но это уже история...

КОРОТКО ПРО МАССАЖ


Идеал массажиста

Что дает качественный массаж?

1. Активизация кровотока с улучшением питания клеток организма.
2. Наиболее эффективный метод активизации лимфотока с устранением застоя лимфы и профилактики отложений минеральных солей вокруг седьмого шейного позвонка.
3. Снятие болевых ощущений в мышцах, связках и суставах, а также устранение солевых блоков в теле (“кальцинирования” мышц и сопряжений элементов костной и хрящевой ткани).
4. Активизация вывода из организма продуктов распада метаболизма (шлаков), токсинов, билирубина и др. загрязнителей.
5. Повышение эластичности мышц и подтягивание кожи в проблемных зонах (с витаминизацией организма через кожу).
6. Похудение и моделирование фигуры, противостояние целлюлиту.
7. Улучшение состояния при остеохондрозах и артрозах. Отметим особо ценное свойство массажа при наличии поврежденных межпозвонковых дисков. Мышцы становятся крепче, вследствие чего снимают часть нагрузки на позвоночник. Эффект укрепления мышечного корсета получается аналогичный плаванию.
8. Уменьшение искривлений позвоночника (сколиоза, кифоза, лордоза). Частичное восстановление деформированных межпозвонковых дисков за счет улучшения циркуляции крови в капиллярах ткани и использования соответствующих мазей.
9. Полное устранение межреберной невралгии.
10. Полное устранение миозита - воспаления околоскелетных мышц с образованием узелков (в результате переохлаждения верхней части спины, шеи).
11. Устранение отеков с выводом из организма лишней жидкости.
12. Нормализация работы внутренних органов путем массажа стоп ног и паравертебральных зон спины.
13. Улучшение срастания костной ткани после переломов и восстановление двигательной функции конечностей при атрофии мышц и контрактуре (ограничении подвижности) в суставе.
14. Временное понижение (на 5-7 единиц) артериального давления расслабляющим массажем или его повышение (также на 5-7 единиц) тонизирующим массажем.
15. Позитивное воздействие на психику (по каналу обратной связи - от телесного к психическому): снятие чувства усталости, раздражения, последствий стрессов.

Системные цели массажа

К системным (высшим) целям массажа относится:
♦ Частичное восстановление естественной - адекватной, выработанной за миллионы лет эволюции - реакции организма на внутренние и внешние факторы.
♦ Активизация механизма саморегуляции (самовосстановления) организма, данного каждому человеку от рождения.
♦ Повышение иммунитета организма. Позитивное воздействие на тело приводит к расслаблению и улучшению психического состояния человека, вследствие чего повышается иммунитет.

Противопоказания к массажу

Абсолютные противопоказания
- Злокачественные болезни крови и гемофилия.
- Злокачественные опухоли (до их радикального лечения).
- Цинга.
- Гангрена.
- Тромбоз сосудов в период его возникновения.
- Аневризма сердца, аорты, периферических сосудов.
- Психические заболевания со значительно измененной психикой.
- Активная форма туберкулеза.
- Венерические заболевания в период возможности заражения.
- Остеомиелит (воспаление костного мозга) острый и хронический.
- Каузальгический синдром (боли в виде жжения) после травмы периферических нервов.

Временные противопоказания
- Острые лихорадочные состояния с повышенной температурой тела до выяснения диагноза. Грипп, ангина (массаж можно назначать спустя 2-4 дня после перенесенной болезни).
- Кровотечения и наклонность к ним (кишечные, маточные, носовые, из мочевых путей).
- Гнойные процессы любой локализации, гнойничковые поражения кожи.
- Воспаление лимфатических узлов, сосудов с их увеличением, спаянностью с кожей и подлежащими тканями.
- Множественные аллергические высыпания на коже с кровоизлияниями. Отек Квинке.
- Криз гипертонический, гипотонический, церебральный (мозговых сосудов).
- Тошнота, рвота, боли в животе.
- Алкогольное опьянение.

Противопоказания для массажа отдельных частей тела
- Не разрешается массировать участки тела, пораженные различными заболеваниями инфекционного, грибкового и невыясненного происхождения; любые бородавки, различные кожные высыпания, обширные повреждения, раздражения кожи, ссадины, трещины, герпес.
- При псориазе, экземе, нейродермите не массируют только область высыпания, близлежащую область массировать можно.
- При трофических язвах на пальцах стоп у больных со склеротическим поражением периферических сосудов, при эндоартериите не массируют стопу.
- Нельзя массировать области, где имеются доброкачественные опухоли; отдаленные области массировать можно в связи с показаниями к массажу при других заболеваниях или травмах у данного больного, но только по щадящей, не интенсивной методике.
- Нельзя массировать область, где была ранее злокачественная опухоль, удаленная при операции, лучевой и химиотерапии. Можно массировать отдаленные области при сопутствующих заболеваниях и травмах (при отсутствии метастаз).
- При мастопатии противопоказан массаж передней поверхности грудной клетки.
- При кисте яичников, фиброме, миоме матки, эндометриозе, аденоме предстательной железы нельзя массировать поясничную область и живот.
- Нельзя массировать область, где значительно расширены или выбухают вены (варикозное расширение вен). Например, при сильном расширении вен на ногах нельзя массировать ноги, но можно массировать поясничную и ягодичные области.
- При незначительных повреждениях кожи, аллергических высыпаниях можно допускать массаж области, значительно отдаленной от места поражения.
- В период менструации массаж заканчивают за день до их начала и можно начинать на следующий день после окончания.
- При пупковой грыже не разрешается массаж живота.
- При камнях в желчном пузыре, мочевыводящих путях нельзя массировать живот, поясничную область.
- В период беременности, в послеродовой период и после аборта в течение 2 месяцев противопоказаны массаж живота, поясничной области и бедер.
- Противопоказан массаж грудных желез при любом их заболевании, но его целесообразно применять у кормящих матерей в ранние сроки после родов для увеличения выделении молока.
- Нельзя массировать места, где расположены основные лимфатические узлы: в подколенной ямке, паху, подмышечной области и за скулами.

А.В.Росич

Новостной сайт E-News.su | E-News.pro. Используя материалы размещайте обратную ссылку.


Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter (не выделяйте 1 знак)

Не забудь поделиться ссылкой

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  1. +3
    Рита
    Читатель | 2 377 коммент | 0 публикаций | 28 ноября 2017 10:46
    Огромное человеческое спасибо!!! Познавательно, подробно и всем на пользу! Хороший Вы человек, Росич! Делитесь с нами накопленными знаниями. Благодарна !
    Показать
    1. +3
      Rosich
      Журналисты | 9 368 коммент | 37 публикаций | 28 ноября 2017 11:35
      Спасибо, Рита.
      Каждый человек так или иначе в своей жизни многократно проходит типовые стадии работы с информацией:
      - Накопление информации
      - Анализ-синтез-анализ...
      - Проверка практикой (по возможности)
      - Систематизация (информация из некой кучи превращается в знание только после ее систематизации)
      - Формализация и отжим (с получением сухого остатка)
      - Передача части знаний людям.

      P.S. А насчет хорошего человека - не уверен (слава ходила как о жуть каком строгом начальнике). s01
      Показать
      1. 0
        Рита
        Читатель | 2 377 коммент | 0 публикаций | 28 ноября 2017 14:32
        Надеюсь, подчиненных розгами не били )))?
        А вот что интересно , в детстве я училась в музыкальной школе. И была там одна учительница -строгая и требовательная . И даже лупила указкой по пальцам , если ученик фальшивил , играя на пианино . Между тем, все ее ученики всегда играли на экзаменах лучше , чем у других преподавателей)))
        А родители стремились отдать своих чад именно ей!
        Парадокс )))
        Показать
        1. +2
          Rosich
          Журналисты | 9 368 коммент | 37 публикаций | 28 ноября 2017 14:52
          Родители соображали... s01
          Показать
  2. +1
    Герцогиня В Ярости
    Читатель | 1 362 коммент | 0 публикаций | 28 ноября 2017 18:53
    Спасибо большое, очень познавательно и интересно. Прочитала с удовольствием, постараюсь запомнить.
    Показать
    1. +1
      Rosich
      Журналисты | 9 368 коммент | 37 публикаций | 28 ноября 2017 23:43
      Ну, запоминать не стоит - память перегружать, достаточно где-нибудь ссылку сохранить. s01
      Что-то вспомнилось название одного советского фильма: "Не болит голова у дятла". В контексте приведенного материала я бы сказал, что не болит голова только у дятла (да и то - до поры, до времени)...
      Показать
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.