♦ Не менее 20-25% мужчин и женщин в зрелом возрасте имеют проблемы с плечевыми суставами. Кроме того:
♦ Не менее 45-50% мужчин, знакомых с физическими нагрузками, после 40-45 лет имеют проблемы с поясничным отделом позвоночника (протрузия, грыжа межпозвонковых дисков).
♦ Не менее 35-40% женщин после 50 лет имеют проблемы с коленными суставами, особенно при избыточном весе.
Чаще всего указанные проблемы являются признаками развития артроза костно-хрящевой ткани организма.

АРТРОЗ – хроническое дегенеративно-дистрофическое изменение суставного хряща, которое ведет к деформации костной ткани.


1.1. Все наши ткани - мышечные, костные, хрящевые - пронизаны мелкими кровеносными сосудами (капиллярами).
1.2. Все примерно 100 трлн. клеток нашего организма получают полезные и вредные вещества не менее чем на 90% от того, что принесет им кровь.
1.3. От рождения каждому человеку дается механизм самовосстановления и самозаживления любой ткани, который с возрастом работает все менее активно и эффективно (но все равно продолжает работать).


2.1. Поддерживать активное кровообращение в организме в целом, и особенно - в зонах проявления артроза и смежных к нему зон. Отсюда - вред любых эластичных бинтов, сжимающих капилляры. Капилляры, по которым к ткани доносятся с кровью необходимые для самовосстановления вещества (кислород, витамины, микроэлементы и т.д.) имеют естественную склонность забиваться загрязнителями - шлаками, липопротеидами низкой плотности, билирубином. Поэтому при развитии костно-хрящевых недугов, таких как артроз, спондилит и т.п. очень желательно делать массаж данных зон и щадящую физкультуру для соответствующих частей тела. И то и другое активизирует кровоток, а качественный массаж еще и способствует механическому очищению сосудов.

2.2. Для очищения кровеносных сосудов следует употреблять как можно больше свеклы (вареной) и поменьше есть продуктов, содержащих "плохой" холестерин, т.е. липопротеиды низкой плотности.
Здесь возникает вопрос о высоком содержании в холодце этого холестерина. На данную тему существуют различные точки зрения. Но, думается, что периодическое потребление качественного холодца, хаша, супов, сваренных из тщательно обработанных хрящей и ножек, не помешает. В таких блюдах холестерина должно быть сравнительно немного, потому что, как известно, при длительной варке уничтожается (расщепляется) до 20%-25% холестерина.
При приготовлении холодца и хаша в блюда вываривается содержащейся в субпродуктах и костях КОЛЛАГЕН – строительный материал хрящевой ткани. Такие “тяжелые” блюда должны чередоваться с легкими – на основе кисломолочных продуктов и овощей. Особенно важны те продукты, в которых доминируют витамины группы В и С. Обильный прием жидкости приветствуется.
Для приготовления древнего блюда Большого Кавказа - хаша требуется: на 300 гр. говяжьих или 400 гр. бараньих ножек: 100 гр. рубца, 800-1000 гр. воды; соль, чеснок по вкусу, редька, базилик, лаваш. Хаш варится не менее 6-7 часов.

2.3. Наиболее распространенные продукты с высоким содержанием витаминов группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12):
▪ Гречка, картофель, проросшие зерна пшеницы, отруби (хлеб с отрубями грубого помола), кукуруза, фасоль, зеленая фасоль, горох, зеленый горошек, ячмень.
▪ Лук-порей (“еда богачей” в Древнем Риме), свекла, капуста, спаржа, репа. А также помидоры, которые при артрозах НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫ в силу высокой концентрации минеральных солей.
▪ Зеленые части растений (ботва репы, редиса, лука, моркови, салатные овощи), апельсины, дыни, грибы, орехи.
▪ Кисломолочные продукты, творог, сыр, яичный желток, говяжья печень, рыба, мясо.

2.4. Что можно порекомендовать из мазей (бальзамов, гелей для тела) наряду с бальзамом для тела “СУСТАМЕД” на основе барсучьего или медвежьего жира, который ускоряет регенерационные процессы в костной, хрящевой и мышечной тканях?
Ниже приведены три реально эффективных мази с их официальными названиями и ценой в аптеках Москвы (по состоянию на ноябрь 2017 г.).


Официальное описание.
Гель-бальзам Суставит "Окопник с сабельником" - эффективное средство на основе природных компонентов для предупреждения суставных заболеваний. Способствует нормализации функционального состояния суставов, помогает предотвратить боли и воспаление в суставах, мышцах и позвоночнике. Устраняет мышечные спазмы.
Используется для предупреждения заболеваний суставов и позвоночника при наличии факторов риска, при возрастных изменениях опорно-двигательного аппарата, при повышенной чувствительности суставов к изменениям погоды, в комплексном лечении заболеваний суставов и позвоночника (в качестве вспомогательного средства), для снижения риска сезонных обострений суставных заболеваний, восстановление после травм, ушибов, вывихов, растяжения связок (вспомогательное средство в комплексной терапии).
Способ применения и дозы.
Массирующими движениями наносить на проблемную область в течение 3-5 минут до полного впитывания 1-2 раза в день. Желательно обеспечить обработанному месту тепло и покой. Не смывать. Продолжительность применения 6-8 недель.
Дополнение.
● Наружное применение окопника (живокоста) связано с лечением таких состояний, как:
- вывихи;
- переломы;
- ушибы;
- воспаление вен;
- кожные заболевания;
- язвы;
- раны;
- ревматические боли.
● Сабельник болотный (прозванный “русским женьшенем”) используют при:
- онкологических заболеваниях (раке молочной железы и др.);
- болезнях сердечно-сосудистой системы;
- гинекологических заболеваниях;
- ишиасе;
- радикулите;
- паховой грыже;
- абсцессах;
- фибромах;
- поликистозе;
- полиартрите;
- артрозе тазобедренных суставов;
- бронхиальной астме;
- мастопатии;
- эндометриозе;
- склеродермии;
- артрите;
- остеохондрозе;
- полипах и папилломах;
- дисбактериозе;
- фурункулах;
- туберкулезе легких.


Официальное описание.
Бальзам на основе растения "Золотой ус" (другое название – “домашний женьшень”) с сабельником - эффективное средство при заболеваниях суставов. Входящие в состав компоненты обладают выраженным противовоспалительным, антибактериальным и противоревматическим действием.
Эффективное средство помощи при различных заболеваниях суставов и позвоночника. Препарат обладает выраженным противовоспалительным и антиоксидантным действием, способствует снятию отека, восстановлению микроциркуляции и питания суставных и межпозвонковых тканей. Особенно рекомендуется при ревматоидных артритах, остеохондрозе позвоночника, радикулите в комплексном лечении в качестве вспомогательного средства.
Состав.
- липосомально-эмульсионный комплекс №7,
- экстракт золотого уса,
- экстракт сабельника,
- эфирное масло можжевельника,
- экстракт чаги,
- экстракт перца,
- экстракт лопуха,
- экстракт девясила,
- экстракт зверобоя,
- экстракт шлемника,
- медвежья желчь,
- гидролизат коллагена,
- вода,
- ароматизатор.
Дополнение.
Спектр применения золотого уса при различных заболеваниях чрезвычайно широк, его применяют при лечении:
- заболеваний желудка и кишечника,
- органов кроветворения,
- при различных нарушениях обмена веществ в организме,
- при сахарном диабете,
- при ожирении,
- для лечения болезней суставов и позвоночника и многих других болезней.


Официальное описание.
Гель-бальзам Суставит «Сабельник с пчелиным ядом» - натуральное средство на основе природных компонентов для предупреждения суставных заболеваний и преждевременного старения суставов. Поддерживает функциональное состояние опорно-двигательного аппарата, стимулирует регенерацию хрящевой ткани, способствует увеличению подвижности суставов. Оказывает противовоспалительное, антибактериальное, солевыводящее, регенерирующее, хондропротекторное действие, улучшает кровоснабжение и питание хрящевой ткани, способствует повышению ее прочности и эластичности. Действие и эффективность геля-бальзама “Сабельник с пчелиным ядом” обусловлены синергизмом природных компонентов в форме масляного экстракта, позволяющего максимально полно реализовать полезные свойства лекарственных растений.
Состав.
● Сабельник болотный - лекарственное растение с выраженным биостимулирующим, антибактериальным, обезболивающим, противовоспалительным, солевыводящим, противоотечным, противоревматическим и регенерирующим действием. Обладает многочисленными лечебными свойствами. Содержит микроэлементы (фосфор, калий, магний, медь) и эфирные масла. Признанное народное средство для борьбы с ревматизмом, радикулитом, артритами и артрозами, отложением солей в суставах рук и ног.
● Пчелиный яд - продукт секреторной деятельности ядовитых желез медоносных пчёл, высокоэффективное натуральное средство лечения широкого круга заболеваний. Особенно высокие результаты (до 98%) достигаются при лечении заболеваний суставов и позвоночника. Обладает выраженным противовоспалительным, разогревающим, обезболивающим, бактерицидным, иммунокорректирующим действием, активизирует кровоток, улучшает обмен веществ в суставе и питание суставных тканей. Повышая проницаемость кожных покровов, способствует глубокому проникновению лечебных компонентов в проблемную область.
● Хондроитин сульфат - основной структурный компонент хряща и естественный защитник (хондропротектор) его клеток. Вырабатывается хрящевой тканью суставов. Повышает влагоемкость хряща, предотвращает его высыхание. Обеспечивает механические и эластические свойства суставных поверхностей, улучшает качество суставной смазки (синовиальной жидкости).
● Глюкозамина гидрохлорид - неотъемлемый элемент хрящевой ткани. Обеспечивает выработку хондроитина, улучшает обменные процессы в суставах. Стимулирует производство глюкозаминоглюканов, необходимых для восстановления хряща. Способствует регенерации поврежденного хряща при воспалительных и деструктивных процессах. Снижает болевые ощущения.
● Коллагена гидролизат - фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма обеспечивающий ее прочность и эластичность. Способствует быстрому восстановлению и укреплению тканей. Нарушение синтеза коллагена приводит к повреждению связочного аппарата, хрящей, костной системы и возникновению пороков сердечных клапанов.
● Арника горная около тысячи лет известна в Европе как непревзойденное наружное средство при травмах мягких тканей. При суставных проблемах оказывает противовоспалительное, регенерирующее, противоотечное, болеутоляющее действие.
● Лопух обладает широким спектром лечебных действий: антисептическим, антимикробным, солевыводящим, противовоспалительным, противоотечным, ранозаживляющим. Традиционно применяется при подагре, ревматизме, обострении суставных заболеваний при переохлаждении. Стимулирует обмен веществ и регенерацию тканей.
● Девясил в традиционной медицине считается растением, лечащим от девяти недугов. При заболеваниях суставов оказывает антисептическое, противовоспалительное, болеутоляющее, тонизирующее, заживляющее действие, улучшает обмен веществ в тканях. Имеет богатый состав, содержит сильное лекарственное вещество - геленин.
● Зверобой воздействует как местное анестезирующее, противовоспалительное, антисептическое средство. Снимает мышечные спазмы, улучшает питание суставов, трофику тканей, ускоряет регенерацию хряща. Экстракт зверобоя также оказывает противоотечное действие.
Способ применения и дозы.
Массирующими движениями наносить в течение 3-5 минут до полного впитывания 1-2 раза в день. Желательно обеспечить обработанному месту тепло и покой в течение 1-2 часов. Перед следующим нанесением смыть теплой водой, осушить полотенцем. Продолжительность применения - 6-8 недель.
Внимание!
Данный гель-бальзам не рекомендуется применять при аллергии на мед.

А.В.Росич