Многие люди, носящие очки, сталкиваются с неприятным явлением: после нескольких часов использования они начинают чувствовать усталость, напряжение, сухость или даже головную боль. Это состояние часто называют «астенопией», или зрительным утомлением. Принято считать, что очки призваны решать проблемы со зрением, но почему же они иногда становятся источником дискомфорта?

Неправильно подобранные диоптрии — главный враг комфорта

Самая распространенная и серьезная причина дискомфорта — это неверный рецепт на очки. Если оптическая сила линз не соответствует реальным потребностям ваших глаз, глазным мышцам приходится постоянно перенапрягаться, чтобы «подстроить» фокус. Это похоже на непрерывную попытку сфокусировать бинокль с сбитыми настройками. Астигматизм требует особой коррекции цилиндрическими линзами. Если ось или сила цилиндра в рецепте указаны с ошибкой, это вызывает искажение изображения и вынуждает зрительную систему работать в авральном режиме.

Рецепт на очки имеет срок годности, и ваше зрение может меняться. Регулярные проверки у офтальмолога — залог того, что вы носите очки с актуальными параметрами.

Ошибки в центровке и конструкции оправы

Даже с идеальным рецептом очки могут быть некомфортными из-за неправильной сборки и посадки:

• неправильный пантоскопический угол. Это угол наклона оправы относительно вертикали. Если он подобран неверно, вы будете вынуждены постоянно наклонять голову, чтобы смотреть через оптический центр линзы, что приводит к напряжению шеи и глаз;


• неверное расстояние до глаза. Линзы должны находиться на определенном расстоянии от роговицы. Если оправа сидит слишком далеко или слишком близко, это искажает оптические свойства линз;


• изгиб базовой кривизны. Линзы имеют собственную кривизну. Если она сильно не совпадает с кривизной вашего лица (особенно в больших и изогнутых оправах), по краям линз могут возникать оптические аберрации, вызывающие искажения и усталость.

«Синдром цифрового глаза» и неподходящие очки для работы

Современный образ жизни вносит свои коррективы. Мы часами смотрим на мониторы, смартфоны и планшеты, что создает беспрецедентную нагрузку на глаза. При работе за компьютером взгляд долгое время сфокусирован на одном расстоянии. Глазные мышцы застывают в одном положении, что приводит к их спазму и усталости. Стандартные однофокальные линзы могут не подходить для комфортной работы за компьютером, так как расстояние до монитора часто является промежуточным между «далью» и «близью». В таких случаях офтальмолог может порекомендовать линзы для очков Essilor специально разработанные для работы с цифровыми устройствами, которые помогают снизить нагрузку на глаза.

Что делать, если очки утомляют глаза?

Первым делом проверьте актуальность вашего рецепта. Сообщите врачу о всех симптомах. Проверьте, правильно ли отцентрированы и установлены линзы в вашу оправу. Оптик проверит все геометрические параметры посадки. Проанализируйте условия использования. Достаточно ли у вас света при чтении? Правильно ли настроен монитор? Делаете ли вы перерывы по правилу «20-20-20» (каждые 20 минут смотрите на объект в 20 футах в течение 20 секунд)?

Правильно подобранные и изготовленные очки не должны вызывать дискомфорта. Их задача — помогать вашим глазам, а не усложнять им жизнь. Если проблема сохраняется, это серьезный повод для углубленной диагностики.