Пить или не пить alc перед тренировкой — вот в чём вопрос!


На этот вопрос можно ответить серьёзно — а можно не очень. Для второго варианта хорошо подходит один из анекдотов Юрия Никулина.

Попали француз, русский и американец в плен к людоедам. Те решили их съесть, но дали единственный шанс спастись — попасть из ружья в сидящего на пальме попугая.
Француз попросил рюмку коньяка, выпил, выстрелил и промахнулся.
Американец попросил стакан виски, выпил, выстрелил и промахнулся.
Русский попросил бутылку водки. Выпил и… попросил ещё бутылку водки. Выпил, взял ружье и убил попугая.

— Как ты мог в таком состоянии попасть в попугая? — удивились людоеды.
— А что состояние, когда четыре ствола и всё небо в попугаях…

А теперь серьёзно. Разумеется, употребление алкоголя, особенно неумеренное, влечёт массу последствий. Причём дело даже не в том, что подвыпивший стрелок может не попасть даже в нужную стену с мишенями, а в том, что он как раз может попасть, ммм… скажем, как герой советского мультика, — «не в шарик». Поэтому в известных мне тирах «сухой закон» соблюдается строго и неукоснительно.

В целом большинство стрелков с этим даже согласны — «охотничьи легенды» из разряда «выпил бутылку и стрельнул как боженька, трезвым бы в жисть не попал» рассматривать не будем. Но есть и ещё одна, весьма опасная легенда — что «небольшая доза» алкоголя перед стрельбой, наоборот, успокаивает нервы, уменьшает тремор и вообще всячески способствует.

Действительно, «соревновательный мандраж» — вещь вполне реальная и доставляющая спортивным стрелкам очень много неприятных минут. Обидно, когда на тренировке стреляешь не выходя из десятки, а на важных соревнованиях пули разбредаются по всей мишени как стадо пьяных ёжиков. Или, говоря научным языком:

«Стрелковый спорт в силу своих особенностей (относительно незначительная физическая нагрузка и высокая — психологическая) резко отличается от многих циклических и сложно-координационных видов спорта по структуре соревновательной деятельности». И да, небольшая доза алкоголя действительно может снять часть этой самой высокой психологической нагрузки.


Проблема в том, что эта самая «небольшая доза» не просто индивидуальна для каждого, но и может меняться в зависимости от уровня стресса, усвояемости спиртного, времени… да просто съеденного накануне. У кого-то и «стописят» не скажутся практически никак, а кого-то развезёт и с «писят грамулек для храбрости».

Если нервишки совсем шалят, обратитесь к врачу — современная медицина знает много хороших седативных препаратов без серьёзных побочных эффектов. И уж точно вреда от валерьянки будет меньше, чем от водки.

А самый надёжный вариант — больше тренироваться и больше соревноваться. Уверенность в себе и своих силах — лучшее лекарство от нервозности.

Андрей Уланов