Желание видеть своего ребенка здоровым и счастливым естественное для родителей. Многие всячески пытаются этому поспособствовать: соблюдают режим дня, готовят правильную еду, водят детей на разные секции и кружки. Плавание — одно из таких полезных занятий. Если хочется поддерживать здоровье ребенка или дать ему возможность найти себя в профессиональном плавании, стоит отдать его в специальную школу. Нужно лишь определиться с местом обучения, чтобы оно устроило и малыша, и родителей.

Чем полезно плавание

Прежде всего, во время плавания происходит тренировка всего опорно-двигательного аппарата, дается нагрузка на все группы мышц, что так необходимо растущему организму. Вес тела в воде гораздо меньше, поэтому позвоночник и суставы не нагружаются. Они словно «вытягиваются» в воде с одновременным укреплением мышечной системы. Такое сочетание — залог гармоничного роста ребенка.

Известно, что у пловцов хорошо развит плечевой пояс, грудная клетка, легкие. Если с раннего возраста заниматься плаванием, происходит своеобразная прокачка дыхательной системы. Ребенок учится правильно и глубоко дышать, что в результате приводит к физиологической очистке легких и профилактике их заболеваний.

Плавать — значит выполнять определенные скоординированные движения частями тела, поэтому во время процесса ребенок учится чувствовать и управлять своим телом. То есть развивается координация. Во время пребывания в воде происходит физиологический массаж всего тела, обеспечивается расслабление мышц и суставов. После занятий ребенок будет чувствовать не усталость, а прилив сил и энергии.

Таким образом, занятия в бассейне — прекрасный метод закаливания, укрепления иммунной системы. Но не нужно забывать, что ребенок должен получать эмоциональную разгрузку и банальное удовольствие от занятий. Не надо после первого же урока требовать соблюдения показателей времени расстояния и т. д. Пусть ребенок сам заинтересуется! Занятие может длиться до 40 минут, но сразу загружать малышей не стоит. Проведите для начала в бассейне минут 20, и этого будет достаточно для ознакомления с новой средой.

Возможно, кто-то увереннее чувствует себя в компании, и для него будут уместны групповые занятия. Так что стоит подумать над тем, чтобы записать ребенка на уроки обучения плаванию детей и посещать их на регулярной основе.

Советы по выбору школы

В больших городах бассейнов немало. Их открывают при поликлиниках, фитнес-центрах и в отдельных заведениях. Логично, что родителям сложно сходу выбрать школу для ребенка. Лучше всего в таком вопросе оценить некоторые критерии и с учетом них уже выбирать место для занятий:

1. Состав тренеров и инструкторов. Лучше сразу передать ребенка в руки профессионала. Он сумеет не просто научить плавать, но и грамотно поставит дыхание, выберет методику обучения с учетом исходного уровня подготовки малыша.


2. Санитарно-гигиенические условия. В бассейне вода должна проходить очистку в несколько уровней: хлорирование, озонирование, ультрафиолетовая обработка. Обязательна также дезинфекция душевых комнат, туалетов каждый день. Пробы воды берутся минимум 2 раза в месяц.


3. Количество людей в группах. Если речь идет о групповых занятиях, оптимальной численностью является 8-10 человек. Тренер должен видеть каждого ребенка и уделять всем равное внимание. Можно также узнать о наличии индивидуальных занятий. Этот вариант оптимальный для тех детей, которые пока совсем не умеют плавать.


4. Оснащение. Мягкие разделительные дорожки, поплавки, удобные страховочные пояса, жилеты — это все должно присутствовать.

Многим родителям важно еще то, чтобы школа находилась неподалеку от дома, детского сада или другого учебного заведения. В целом стоит ориентироваться на более важные критерии, как квалификация тренеров, обстановка, оснащение, соблюдение санитарных норм. От этого во многом зависит безопасность ребенка и результат обучения.