Вот что нужно есть, чтобы забыть о высоком давлении. Питание гипертоника: как привести давление в норму

09:52 / 23.03.2020

1 957

Высокое кровяное давление не дает нормально жить миллионам людей по всему миру. Если раньше оно повышалось преимущественно у людей старшего возраста, то сейчас это происходит даже с молодыми людьми. По этой причине очень важно знать, как бороться с подобной проблемой. Сегодня мы расскажем, какие продукты помогут поддерживать ваше давление в норме, если включить их в свой ежедневный рацион.

Крепкого Вам здоровья!

Новостной сайт E-News.su | E-News.pro. Используя материалы, размещайте обратную ссылку.

Оказать финансовую помощь сайту E-News.su | E-News.pro

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter (не выделяйте 1 знак)

Не забудь поделиться ссылкой

Здоровье / Видео

Вернуться

0
#1 | Сергеич

Журналисты | 1 026 коммент | 386 публикаций | 23 марта 2020 13:52

Цитата

Вот с калия и магния и надо было начинать, и уже от этого плясать дальше. И о вреде избытка натрия стоило бы упомянуть, это было бы намного информативнее, и хоть понятно будет, почему семечки должны быть несолёными.

Показать
Ответить
+1
#2 | Rosich

Журналисты | 13 341 коммент | 180 публикаций | 23 марта 2020 14:55

Цитата

Нравится слушать эту девушку вне зависимости от того, что она говорит (что написали грамотеи, блин, то и озвучивает) - тембр ее голоса поднимает настроение и успокаивает душу.
Теперь насчет питания. Актуальность данного вопроса резко повысилась в связи с ужесточением мер изоляции из-за распространения коронавируса. Сидеть дома даже 2 недели на сухарях и воде никому не охота. В связи с чем меня периодически спрашивают (и знакомые, и пациенты) - какие ЗАПАСЫ я сделал в свете появления упомянутой проблемы? Незамысловатый ответ привожу ниже.

1. ДЛЯ ЕДЫ (обращаем внимание на импортируемые продукты):
- сахарный песок (5 кг),
- соль (1 кг),
- гречка (3 кг),
- рис (3 кг),
- пшено (1 кг),
- фасоль (1 кг),
- горох (1 кг),
- перловка (1 кг),
- чечевица (1 кг),
- мука (2 кг),
- макароны (2,5 кг),
- овсяные хлопья (1 кг).
А также:
- масло растительное, качественное - с добавлением оливкового, Ricco (3 бут.),
- кофе в зернах (2 х 900 г),
- чай (2 х 100 г),
- пельмени, цыпленок (2 шт.),
- банка соленых огурчиков на винегрет,
- лимоны, тыква, редька, свекла, морковь, картошка, бананы, яблоки – это текучка.

2. ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ОРВИ (включая долбанные коронавирусы):
- лук репчатый (2,5 кг),
- чеснок (наш, а не китайский) - 0,5 кг,
- имбирь (обязательно) - 0,4 кг,
- специи (базилик, куркума, перец и т.д.),
А также:
- цикорий растворимый (1 пакет),
- календула (1 уп.),
- корень солодки (1 уп.).
● Дернулся в ближайшую аптеку за ромашкой и другими травами, а там - пусто! В связи с чем заказал на сайте Аптека.ру:
- Брусники лист (1 уп.), очищает почки с выводом токсинов,
- Липы цветки (1 уп.), для пропотения плюс витамин С,
- Мелиссы трава (1 уп.), очень приятная для балдежа,
- Мяты перечной листья (3 уп.), заваривать в чай для вкуса, подъема настроения, хороша как антисептик,
- Ромашки цветки (2 уп.), полоскать и пить (чистит печень и ЖКТ),
● Другие товары:
- перекись водорода (1 шт.),
- масло чайного дерева (1 шт.), мощный антисептик,
- сода (2 уп.), глушит почти любые патогены,
- средство для мытья посуды, туал. бумага (2 уп.), мыло,
- универсальное чистящее средство Zero для удаления стойких и жирных загрязнений (3 бут. х 500мл). Максимально натуральное (что особенно ценно для аллергиков), сделано на основе виноградного уксуса и ментола, очищает вообще всё.
Ну, и для страховки (как стилет в рукаве) купил ультрафиолетовый бактерицидный облучатель ОБ-3 “Фотон” с таймером.

Осталось купить на ярмарке (или на рынке) трехлитровую банку меда, и... ПРОЛЕТАРСКИЙ ПРИВЕТ ЛЮБЫМ ВИРУСАМ! А для подкрепления “привета” в резерве ставки наготове имеются: бутылка хорошей Архангельской хлебной водки по рецепту 1898 г. и Кизлярский марочный бренди 6-летней выдержки "Багратион".

Показать
Ответить